Lors d’un voyage, c’est en grande partie grâce au train, à l’avion, au bateau ou encore à la voiture qu’il nous est possible de nous déplacer et d’atteindre notre destination. Toutefois, si pour certaines personnes les transports sont synonymes de plaisir et d’amusement, pour d’autres c’est tout le contraire. Beaucoup de personnes souffrent du mal des transports. Si c’est votre cas, découvrez dans cet article quelques astuces qui peuvent vous être d’une grande utilité pour lutter contre ce mal.
Respectez les 3F avant de monter dans le véhicule
Que vous pensiez prendre l’avion, la voiture, le train ou encore le bateau, pour éviter le mal des transports, la première chose à faire est de respecter la règle des 3F. D’ailleurs, cela doit être fait avant même de monter dans le véhicule. Que dit cette règle ?
La règle des 3F indique qu’il ne faut jamais monter dans un véhicule si on a faim, froid, et si on est fatigué. En effet, il suffit de l’une de ces conditions pour que le voyage se passe très mal. La solution est simple dans ce cas : il faut bien manger, porter des vêtements qui nous tiennent au chaud et voyager seulement quand on est en état de le faire.
Une fois dans le véhicule
Si vous êtes déjà dans le véhicule, plusieurs astuces peuvent vous permettre de limiter les effets du mal des transports.
En avion et en train, n’hésitez pas à vous lever de temps en temps, à vous occuper comme vous le pouvez. En voiture ce sera l’inverse. Il ne faudra pas trop solliciter votre cerveau et l’idéal est de dormir. Aussi, n’hésitez pas à faire de petites pauses de temps en temps pour vous dégourdir les jambes.
En bateau, vous n’aurez d’autre choix que de soit prendre un médicament, notamment du mercalm, soit de prendre votre mal en patience. Rappelez-vous qu’il faut du temps pour que le corps s’habitue et devienne plus résistant.
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